剖腹產後如何催奶

寶寶吃母乳長大的好處有很多，母乳中含有豐富的抗體，能增強寶寶的抗感染能力，可以減少寶寶生病的幾率，所以很多寶媽都想要給寶寶喂母乳。但是一些女性生產後卻沒有奶水，那麼女性剖腹產後如何催奶？

1.讓寶寶多吸吮：女性剖腹產後身體很虛弱，需要休息好，同時也要註意讓寶寶早點吮吸乳頭，這樣才能早點分泌乳汁。因為寶寶吮吸乳頭，會對寶媽身體造成良性刺激，能促進乳汁的分泌。

2.調理情緒：有些女性生產後沒有奶水，就會很著急，擔心寶寶沒有奶水吃，這種緊張焦慮的情緒，反而會影響到奶水的分泌。乳汁的分泌與神經中樞密切相關，過度緊張、焦慮、憤怒、恐慌等不良心理狀態，會導致乳汁分泌減少。所以寶媽要保持快樂的精神，對母乳喂養有信心，註意勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，心情舒暢，有利於母乳分泌。

3.飲食調理：另外，女性剖腹產後在排氣後，可以吃些營養清淡又可以下奶的食物，如排骨湯或魚湯。女性生產後也要註意多喝水，促進泌乳，預防便秘。

4.催奶師幫助：如果嘗試瞭很多方法，還是沒有奶水，可以到請催奶師幫助催奶，要註意從正規醫院尋找催奶師。