產後屁多便秘怎麼辦

剛生完寶寶之後下個月恢復身體的正常狀態是需要一定的時間的，在此期間產婦的身體很虛弱，是需要好好保養的。產品也有很多的癥狀是正常的，所以需要產婦多加註意，保養好自己的身體最重要。便秘就是比較常見的產後現象。大傢可以一起來看一下，產後屁多便秘怎麼辦？

產後屁多便秘怎麼辦

產後習便秘的情況是比較多件的，這個時候可以適當的運動身體，進行鍛煉，這樣可以促進腸蠕動，可以通過身體運動，導致便秘的情況得到改善，便秘是非常缺水的，這個時候一定要多喝水，補充足夠的水分，就不會嚴重的便秘瞭。便秘的產婦不可以吃容易上火的食物，平時可以吃謝謝綠色蔬菜，還有流質食物等等都是可以的，香蕉潤腸通便對便秘也是非常有好處的。

產後怎麼保養身體

生完寶寶之後女性需要註意保暖，否則很容易留下月子病。這個時候也不可以大補，造成營養過剩。產婦如果喂母乳的話，可以吃一些下奶的食物，要做到營養均衡。平時可以多吃一些有機蔬菜，還可以吃一些蘋果，香蕉，橘子等等新鮮的水果。還要註意不可以同房，等身體恢復，還要註意衛生。

產後身體恢復是需要一定的時間的，這個時候產婦不可以太勞累。可以適當的活動身體，按時的休息。不要熬夜，還要註意局部衛生。如果身體有什麼癥狀的話，要及時的去醫院檢查，防止其他疾病的發生。還要聽從醫生的建議，按時的服用藥物，直到身體恢復為止。