奶水太多怎麼辦

　　有的媽媽產後奶水不多，還需要吃一些下奶的食物或是下奶的藥物，才能讓奶充足一些。可是有的媽媽產後奶水就有很多，奶水太多瞭，寶寶吃不掉，如果要是倒掉的話，確實是比較浪費。那像這種奶水太多怎麼辦？有什麼好的處理方法？

　　奶水太多怎麼辦

　　如果奶水確實太多，媽媽可以嘗試以下幾種方法，控制奶水的分泌量。 多出來的奶水不要積存在乳房內：首先，媽媽多出來的奶水可以擠出來，淤積太多乳汁的話容易導致發生乳腺炎。剛擠下來的奶水，要用一個消毒過的容器給裝起來。冷凍的奶水與冷藏的奶水加在一起的時候，要切記新加的要比原來已冷凍的奶水少，要不然在冰箱裡，已經冷凍的奶水會被新加入的奶水解凍。在保存母乳的時候要記得給保存的奶水做上標記，日期，分成小份的來儲存。 不要再進補各種催奶的湯類：另外，媽媽奶水太多，要控制進補的食物，建議媽媽們可以暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。

　　怎樣能讓奶水變多

　　1、在民間食療中，如豬蹄花生湯、麻油雞、鯽魚湯等都是下奶的食物，通草是下奶的中藥 。但每個人體質不同，對不同的食物會有不同的敏感度，建議在食物中尋找自己最敏感，最容易下奶的食物。小編個人推薦：鯽魚通草湯和酒釀。

　　2、有些媽媽會因產後激素的大量改變而引起產後憂鬱癥，再加上勞累，會使奶水量減少。新媽媽需要盡量保證自己的睡眠，在寶寶睡覺的時候跟著睡!有科學研究證明，在晚上3~4點是泌乳素分泌最旺盛的時候。如果寶寶這時候呼喚媽媽瞭，就例外。同時也請和傢裡人商量，希望傢裡人能夠分擔一部分照顧寶寶的工作。

　　3、對乳房進行按摩

　　每次沐浴時，媽媽們都可以對自己的乳房進行按摩，最簡單的辦法是在洗臉槽旁支撐住，俯上半身，左右晃動自己的身體，對乳房進行按摩。

　　對於沒有奶水或是奶水少的媽媽，平時除瞭要吃下奶食物或藥物外，還需要註意休息，休息好瞭，才能漲奶。比如說，白天寶寶睡覺的時候，媽媽也可以睡，這樣會漲奶的。而且還要註意不要生氣，發火也容易影響到乳汁分泌。