冬天坐月子的註意事項

女性在坐月子期間，需要註意的事情有很多，例如不能接觸冷水、要多休息、避免勞累等，如果沒有註意護理的話，不僅影響身體恢復，而且還可能落下一些毛病，因而女性需要引起重視，如果是在冬天坐月子的話，那麼女性還要多註意保暖，不過，冬天坐月子的註意事項有什麼呢？

冬天坐月子的註意事項有很多，首先，女性應當要勤洗衣物、並且做好自身清潔，在產後女性身體出汗較多，汗漬會弄臟衣物，所以要經常洗澡，多換衣物，保持皮膚清潔。而且冬季的室內環境要保持溫暖，避免太過寒冷，以免女性的關節受風寒侵蝕。

月子期間洗澡的時候，要以淋浴來進行，不要盆浴或坐浴，以免引發感染，同時，水溫要適宜，避免太燙或太冷，洗好澡後要註意防風，以免感冒。

在洗頭發後，還要及時擦幹，避免著涼，如果一直沒有洗頭的話，不僅會損害頭皮的毛囊，而且還可能使頭發容易脫落，因此及時洗頭是有必要的。坐月子應吃些營養高、且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體恢復健康。