產後體虛會導致肥胖嗎

經歷瞭漫長的懷孕過程，寶寶終於順利的降生瞭，寶寶出生之後寶媽會感覺自己的身體輕松瞭很多，心情也變得舒暢瞭。其實寶媽的身體在產後是非常虛弱的，一定要及時補養，否則會出現體虛的現象，那產後體虛會導致肥胖嗎？

產後體虛確實可能會引發肥胖，因為體虛會影響身體的正常機能，體內的寒濕不能及時代謝，且寶媽的睡眠質量不好，久而久之體內的寒濕淤堵，內分泌紊亂，也就引發瞭肥胖癥狀。為瞭自己的身體健康，也為瞭產後身體更快恢復，寶媽一定要註意補養身體，改善體虛癥狀。

生完寶寶後有體虛癥狀的寶媽，一定要註意飲食營養，多吃一些具有滋補功效的食物。日常可以吃一些紅豆、紅棗、紅糖等食物，補氣養血，改善體虛的作用比較顯著。而且寶媽還要適量吃一些瘦肉，補充血紅蛋白，也能改善體虛問題。

產後肥胖是很常見的事情，引發產後肥胖的原因也比較復雜，因此產後肥胖不全是體虛造成的。如果寶媽在產後不註意飲食搭配，肆無忌憚的進食，就會引發肥胖癥狀。想要身材更加苗條，寶媽在產後就要註意飲食搭配。