生完孩子碎發多怎麼辦

生完孩子以後，女性的身體以及心理都非常疲憊，在加上月子裡不讓洗頭，所以出瞭月子碎發一地，怎麼也打掃不幹凈。這讓很多女性產生瞭困擾，懷疑自己的身體出問題瞭，那麼生完孩子碎發多怎麼辦？相信很多女性都遇到過，看瞭下文，大傢就會找到想要的答案。

生完孩子碎發多怎麼辦

1、補充蛋白質，在平常的飲食中，要註意營養的均衡之外，還要多吃一些含有蛋白質較高的物質的。

2、心情舒暢。生寶寶的過程中很累，產後心情低落也是很容易理解的。除瞭要保持一個好的心情以外，還要註意休息。

適度清洗頭發。每天采用正確的方法以及合適的洗發水清洗頭發，可以重新擁有健康亮澤的秀發

生完孩子要註意什麼

1、生完孩子身體比較虛弱的表現，因此要多註意休息，均衡飲食，並加強營養，多吃補血、補氣、補鈣食物來好好地調理一下身體。

2、傢長要時刻關註女性的心態，如果有心情不好的時候，傢人要多擔待，尤其是孩子的父親，要多幫忙分擔傢務，多帶孩子，並在孩子睡覺的時候陪陪女性，多交流。

3、帶孩子很累，女性要多出去散散心，在老公不在的時候，多和別人溝通。在無聊的時候想一些開心的事情，讓心情變好。

生完孩子碎發多是比較正常的，要想頭發重新恢復亮澤，就要多吃有營養的食物，而且保持一個好的心態，休息也比較重要，每天要保持8-10個小時的睡眠。如果心情不好，女性可以多跟傢人溝通，並在合適的時候出去散步，這樣就會忘掉煩惱的事情。