哺乳期不脹奶瞭怎麼辦

在現在的生活中，很多寶媽們堅持為孩子母乳吃。母乳喂養對很多寶媽們是非常艱難的一項任務。其中，現在奶水不夠的這個問題困擾瞭很多的寶媽們，也很是讓寶媽們被逼放棄瞭純母乳的喂養的這個想法，其實奶水不足並不是因為疾病，而是身體健康的寶媽們一般都能滿足這個願望，那麼哺乳期不脹奶瞭怎麼辦？

哺乳期不脹奶瞭怎麼辦

1、在哺乳期的時候不漲奶瞭，這個時候是不用太過於擔心的，因為會隨著寶寶的增長和吃奶的時候奶量也會增多，所以如果奶水變少瞭，可以給寶媽們多補充一些催奶的食物，一定要保持寶媽們的營養一定要充足，這樣的話奶水就會自然的增多瞭。

2、在發現不漲奶的時候寶媽們一定讓寶寶使勁地吸，一定不要亂服用藥物，一定要保持好哺乳期的情緒。

哺乳期吃什麼可以讓母乳增多

1、在哺乳期的時候，可以給寶媽熬制鯽魚湯，因為鯽魚湯是最能下奶的食物。在熬制鯽魚湯的時候，千萬不要放任何調料，熬一個魚酥爛就可以瞭。

2、也可以熬煮一個豬蹄花生湯，把豬蹄一定要處理的幹幹凈凈，然後在和花生一起燉好，然後直到豬蹄軟爛，花生變酥，直接喝湯就可以瞭。

哺乳期不脹奶瞭怎麼辦？在很多寶媽們碰到這種情況的時候，可以喝一些上文所說的各種湯，這樣的話奶水自然就會增多的。然後在哺乳期一定要保持好自己的心態，還有在碰到這種情況的時候不要亂用藥物，隻要記住上文的方式方法就可以瞭。