孩子滿月瞭產婦眼睛疼怎麼辦

生完孩子以後的一個月時間是月子期，民間對這個時期是十分在意的，在此期間養好瞭，會對身體健康有很大好處。但是有些人因為照顧孩子沒有經驗，自己受累就會有一些疾病出現，很多人會出現在月子後眼睛疼，那麼孩子滿月瞭產婦眼睛疼怎麼辦？

孩子滿月瞭產婦眼睛疼怎麼辦

出現這樣的問題以後， 需要及時讓眼睛得到休息，註意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

在乘車的時候或者其他晃動比較嚴重的地方閱讀，別在黃昏時閱讀；閱讀時光線不要過暗或過強；電視屏幕亮度與色調選擇要適中。

產後便秘怎麼辦

產後便秘也是產婦會出現的常見情況，這個時候需要適當的運動，不要久臥不動；產後女性不要長時間臥床，而應該適當的增加活動量，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天後可以下床活動。

調整膳食結構；每日進餐應適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，還要註意合理食用一些富含維生素的蔬果。

產後需要註意的事項有很多，除瞭孩子需要用心照顧，自己也要學會照顧自己。陪伴孩子成長是一個幸福而漫長的過程，需要註意的事情，還要不斷提升自己，才可以更得民應手，也不會感覺那麼累，而一些疾病也就會遠離，身體健康對於自己也對傢庭幸福起著很重要作用。