產後3天感冒瞭怎麼辦

在中國，絕大多數的女性在分娩過後，都要進入為期一個月的坐月子時期，這是中國特有的傳統，也是女性快速回復身體機能的一個途徑。在月子期間，講究的事項有很多，最忌諱的就是在月子裡生病，這樣對女性的健康有一定影響。那麼，小編今天要說的就是產後3天感冒瞭怎麼辦？

產後3天感冒瞭怎麼辦

產婦在月子裡感冒怎麼辦從養生保健的角度看，下面介紹幾種方法供選用：

1、蘋果蜂蜜水：5個新鮮蘋果並且去皮，切成小塊後加水1升，煮沸5分鐘後自然冷卻到40℃左右，再加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量地飲用。

2、薑絲蘿卜湯：薑絲25克，蘿卜50克並切片，加500毫升水，煮15分鐘後加入紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：幹凈的蔥白10根並切碎，外加大蒜3瓣加入大米50克，加水後煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯：大白菜心3個並洗凈切碎，大蔥根需要6個，之後煎湯1碗，加入紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1隻，洗剖幹凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花），也可以用來下面條吃。可以減輕感冒時鼻塞和流涕的癥狀，還能夠增強人體抵抗力。

無論采取哪種方法，多喝水都是必不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可以及時地排出體外，有助於感冒的痊愈。

產後如何預防感冒

1、保暖防風：臥室溫度最好保持在20~24攝氏度之間，不宜過高也不宜過低，並且要註意室內通風，每天應開窗通風2~3次，每次20~30分鐘。空氣幹燥的時候，可以在房間裡放一個加溫器或者一盆水，同樣也能起到預防感冒的作用。

2、新媽媽在月子期間汗較多，衣褲及被褥經常會被汗水浸濕，需要註意經常更換被汗濕的內衣褲。要註意足部的保暖，最好能夠時時刻刻穿著襪子。

3、在空閑時間經常搓手。人的手上有很多以穴位，經常搓手能夠促進手部的血液循環，從而達到疏通經絡的效果，增強免疫力和提高對抗感冒病毒的能力。

產後的女性抵抗力是非常弱的，而且分娩讓女性的身體機能受到瞭很大的改變，所以坐月子的時候要特別註意不要讓自己生病，防范於未然才是最重要的。不過，如果不小心患上瞭感冒，能不吃藥盡量不要吃藥，因為藥物有可能退乳汁有影響，對寶寶的健康也是不利的。照顧好自己才是最安全的保障。