產後40天一直便秘怎麼辦

生產後的女性是需要有一個身體的恢復期，這個期間是進行身體的調養的，但是往往這個調養身體的期間，有的女性朋友會出現便秘的現象。但是剛剛產後還處在喂養寶寶的哺乳期。如果是產後40天一直便秘怎麼辦好呢？是什麼原因造成瞭孕婦產後便秘呢？

產後40天一直便秘怎麼辦

1、每天早上可以空腹喝杯蜂蜜水為好進行調理，這種食療方法是可以有效起到潤通通便的功效，另外每天需要有足夠的飲水量，日常要多吃蔬菜水果為好。

2、每日的飲食上最好是少食生冷刺激性食物，註意多食用粗糧和葷素搭配合理的飲食，雞蛋類高蛋白食物的攝取量，要進行控制，以滿足哺乳期需要即可。

3、每日要進行適量的鍛煉活動，增加腸道蠕動，以有利於排便。確實排便困難時候可以使用開塞露。但是對於口服類藥物要慎重。哺乳期服藥需謹慎。

造成產後便秘的原因是什麼

1、產後便秘病因主要是產後亡血傷津，腸道失潤，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下出現便秘癥狀。

2、月子期間高蛋白食物過剩，水果蔬菜攝入不足，引起便秘現象。

3、產後臥床休養，下床活動次數較少，運動量偏少。造成腸胃蠕動過慢而造成便秘。

通過以上的資料我們知道瞭產後便秘的原因，也知道瞭這種癥狀的危害，清楚瞭應該怎樣調理產後的便秘癥狀。所以寶寶爸爸和傢屬在日常對於寶寶媽媽產後護理當中，要盡量的按照以上的方法進行護理，這樣可以盡快讓寶寶媽媽恢復排便正常。