月子期間惡心怎麼回事

坐月子期間是一段十分重要的時期，這期間對於女性來說，需要註意的事情就很多。在月子期間，不僅需要照顧孩子，還需要調理好自己的身體。所以在月子期間的飲食就需要多加註意，隻有飲食上營養豐富，才能更快的恢復身體，也可以保證有充足的母乳。有些人在月子期間會有不舒服的感覺，那麼月子期間惡心怎麼回事？

月子期間惡心怎麼回事

月子期間惡心又稱圍產期嘔吐，多因營養過剩，食量過大引起消化不良，或因貪食貪睡，胃易積食，加上圍產期動少睡多，更易消化不量。建議節制飲食，幫助消化。月子期間飲食要規律，定時定量，飲食忌辛辣，生冷硬的東西。月子裡面要多註意休息，多註意補充營養，不能吃辣的冷的食物，不能同房。這些對身體都很有利。

月子期間吃什麼對身體好

坐月子期間的女性身體比較虛弱，所以應該吃一些富含有營養的食物，坐月子的時候在飲食上一定要註意，在剛剛生產完一周的時候，這時候，身體比較虛弱，而且出血可能較多一些，這時候就不要吃的太補，以免惡露排出排的不幹凈。

月子期間飲食上註意一些可以有效的助於恢復身體，在這期間需要格外註意，在這期間，飲食上需要營養豐富，而且還需要註意營養全面化。在坐月子期間如果出現不適，不能隨便用藥，應該及時就醫檢查，在醫生的指導下用藥，才能更好的調理身體。而且在坐月子期間，還需要註意保暖和休息不然很容易落下月子病。