產後3天奶水少怎麼辦

產後3天如果要喂母乳的話，早就開始喂母乳瞭，此時喂母乳也應該有陌生到熟悉的階段。但是有些媽媽在產後3天發現自己的奶水非常的少，由於奶水太少的關心，根本不夠新生兒吃，媽媽在這時候也會非常的著急。產後3天奶水少怎麼辦?

產後3天奶水少怎麼辦

奶水不夠吃，最好的辦法就是多喝湯，多喝水。可以試試花生豬蹄湯和魚湯，對下奶有著很好的促進作用，並且豬蹄和魚肉裡面含有豐富的優質蛋白，對媽媽和小孩都是很有營養的。平時就算是少奶，也要多讓小孩子吸吮，吸吮可以刺激催乳素的分泌，對泌乳也是有促進作用的。假如還是比較少，可以稍微的喂食奶粉，奶粉最好選擇高鈣奶或者富含蛋白質的奶粉，也是可以喝羊奶的。

產後第一次下奶多少算正常

每個人情況不一樣，量上沒有限制，並不固定。產後胎盤一旦娩出，產婦荷爾蒙水平就會發生急劇變化，同時導致妨礙產婦下奶的荷爾蒙也會消失。孩子在胎盤娩出後的30～40個小時左右，產婦的荷爾蒙水平會再次有所調整。之後，就開始過渡階段的下奶期。

平均來看，如果是第一次做媽媽，會在寶寶出生後3～4天開始下奶。如果產婦不是第一次生孩子，下奶時間可能會更早一點兒，一般在產後2～3天內下奶。當然，有些媽媽的產後下奶時間還會比較早或晚。

產後3天的時候發現自己奶水比較少，不夠孩子吃的時候，就應該要從食補的方式來增加奶水，給自己喝鯽魚湯等湯水，讓孩子能夠多吸允乳頭等等，這樣才能夠增加乳房奶水的量，慢慢的孩子喝到的奶水量也能夠因此增加。