月子腰疼的厲害要怎麼辦

女性朋友在懷孕生寶寶後都要坐月子，這樣才能讓孕婦的身體能夠快速的復原，所以說坐月子十分的重要。在坐月子的時候，要註意保暖的工作，而且不能著風，有些孕婦在坐月子的時候腰疼的厲害，那麼月子腰疼的厲害怎麼辦？

月子腰疼的厲害要怎麼辦

月子腰疼的原因體態的改變是關鍵。懷孕期間隨著胎兒的不斷發育，骨盆前傾和腰椎前凸逐漸加大，容易導致腰疼。這種典型現象就被稱為懷孕腰疼，很多產後腰疼隻是孕期腰疼的一種延續。還有一個原因是因為產後勞損，在月子裡如果沒有休息好，過於勞累或者是哺育嬰兒的姿勢有問題，也常常導致腰疼。後兩者都屬於姿勢性的腰疼。隻要矯正腰部不合理的姿勢，就能慢慢恢復正常。

月子裡怎麼護理腰

月子裡一定要做好調理的工作，尤其是腰的部位，因為長時間的喂奶會使得腰疼，平時可以吃一些補氣血的藥物，同時自己也要多吃一些補氣的食物。也可以適當吃一些鈣片來補鈣，預防缺鈣。平時多註意保暖，少下冷水，少吹風，少吃辛辣生冷的食物，少做體力活，多註意休息，保持好心情。

月子腰疼原因有很多，可以查看一下具體是什麼原因引起的疼痛，這樣才能讓患者的疼痛感得到控制，在治療的時候要註意結合調理，飲食方面要選擇一些含有鈣等等各種營養元素豐富的食物，還要休息好，不要長時間的坐著，來更好的調理腰。