流產後應該吃什麼好

流產會使身體機能受損，所以流產後的女性要精心調養身體，恢復期除瞭應註意休息以外，還要在日常飲食中加強營養，這樣才能使身體盡快恢復元氣。那麼，流產後應該吃什麼好呢？

1、流產後的女性在飲食上，需要盡可能多食用一些可補鐵補血的食物。要根據自己的腸胃情況，可適量吃些瘦肉、動物肝臟，動物血制品等，如豬瘦肉、羊肉、鴨肝、豬血、豬肝等。但是在烹飪這類食物時，需註意不能過於油膩，也不要添加一些辛辣的調味料。

2、流產會伴隨失血現象，所以發生流產後要註重食用有補血功效的食物，這類食物還包括山藥、核桃、花生、紅棗等。可以熬一些山藥粥、紅棗粥喝，這種粥類食物不但湯水豐富，而且也能補益氣血。

3、流產恢復期的女性，還應多食用含蛋白質，以及微量元素和維生素多的食物。比如豆制品、 雞湯、魚肉、雞肉、牛肉、蘋果、香蕉、獼猴桃、油麥菜、油菜、花椰菜等。總地來說，這個階段的飲食不要過於辛辣油膩，但要註重營養豐富，同時應適當清淡，還要好消化和易吸收。