產後氣血虛弱怎麼辦

大部分的女子都會懷孕生子，而生產勢必會對女性的身體造成一定的傷害。有些女性本來就身體比較虛弱，而生產寶寶之後就必定會更加的對身體有所影響。產後虛弱應該引起重視，及時的就診治療才是對身體的負責。那麼產後氣血虛弱怎麼辦呢？

產後氣血虛弱怎麼辦

產後會氣血虛弱，建議到醫院查一下血常規，看一下有無貧血存在，在日常生活中采取生活調理，如多吃大棗、核桃等補血食品。平時註意休息，避免勞累，食品要容易消化，特別應選食含有多種維生素，微量元素的食物，如各種蔬菜，水果，豆類，蛋類，肉類等。

氣血虛如何食補

小米紅棗生血湯

配方：去核紅棗15個、小米200克、紅糖適量。

方法：把小米用清水洗幹凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然後把小米和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至水沸騰後，再改用文火熬煮1個小時;最後調入適量紅糖，即可食用。

功效：小米紅棗生血湯是一款簡單易做的補血藥膳，大棗含有非常豐富的維生素，對於貧血的孕婦來說起著非常不錯的補血作用。不過有一定需要註意的是，脾胃虛寒的孕媽咪不宜食用太多紅棗。

以上分享瞭產後氣血虛弱怎麼辦。很多的女性都會出現產後氣血虛弱現象，所以月子期間需要好好的調理身體才可以。氣血虛弱最好是通過食物的進補來達到補充，而且需要長期才可以。小編分享瞭一款粥的補血方式，希望可以幫助到產後媽媽。