產後燥熱睡不著怎麼辦

產後產婦的身體會很虛弱，再加上還要給寶寶喂母乳，產婦的身體需要很長的時間來恢復，這就是坐月子的由來瞭。產後產婦即使小心翼翼的照料，很多疾病還是可能無法避免，比如失眠。那麼，產後燥熱睡不著怎麼辦？

產後燥熱睡不著怎麼辦

這種情況考慮不能排除有產後抑鬱癥的可能，有時產婦可能適應不瞭這種角色的轉換，照顧孩子也比較勞累，加上體內激素水平的變化，易有抑鬱情緒。建議合理安排自己的生活，不要過度地焦慮，照顧好寶寶的同時也要學會照顧自己。

在產後出現的燥熱時候，考慮因為生產時候的血液流失多引起的陰虛燥熱表現的，你可以多服用滋陰的食物如銀耳湯以及西米湯等治療為宜。建議體溫測量，多吃蘑菇以及竹筍等滋陰食物，如果有明顯的發熱需要看醫生的，還需要提防感染的發生呢。必要時候血常規檢查等。

腳心發熱睡不著怎麼辦

這是陰虛體質的一種癥狀，飲食上註意些，要少吃冷飲，多做一些有氧運動。看你的癥狀當屬中醫的五心煩熱，即兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，而體溫有的升高，有的並不升高的一種虛煩發熱癥狀。這種情況需要清熱去火，吃些清火的藥丸之類的。如果是虛熱，則可以吃補腎的藥物。舌苔白膩厚是體熱的表現，也就是說體內熱中，建議你去找中醫看看。

出現瞭燥熱失眠的癥狀必然是身體出現瞭狀況，這個時候不要自己亂服藥，畢竟媽媽服藥會直接影響寶寶，患者要在傢屬的照看下第一時間就醫。醫生會找出病因，第一時間做出正確的應對方式。另外，服藥一定要遵醫囑，產後哺乳期非常的敏感。