坐小月子可以去按摩嗎

按摩是現代社會很多人都會選擇的一種緩解疲勞的保健方式，對人體的健康是有一定益處的。但是對於很多坐小月子的女性來說，還是有許多要註意的事項，所以現在就一起來瞭解一下坐小月子可以去按摩嗎?

小月子期間可以對腰部進行適當的按摩。小月子期間對腰部輕輕按摩，能夠加速局部血液循環，緩解腰部疼痛的癥狀。按摩時一定要把握好力度，以免對腰部肌肉造成損傷，對產後身體恢復帶來不利影響。但是，在坐小月子期間最好不要去美容店做按摩，因為這期間身體虛弱，抵抗力降低，容易導致細菌等感染，引起一些不必要的疾病。

另外，小月子期間也可以適當的運動，如散步、上下樓梯等，這樣可以促進子宮的恢復；流產時身體會有較多的營養元素流失，其中鈣缺失就是誘發腰痛的常見因素，可以多曬曬太陽補充鈣元素，對緩解腰疼問題也會有幫助。流產後需要休息兩周左右，不能碰冷水，註意休息保暖，避免勞累。這期間不能同房，也不能吃辣的食物，刺激性的食物也不能吃，不能喝酒。