剛生完寶寶奶水少怎麼辦

很多剛生完寶寶的媽媽們都特別希望自己有足夠的奶水喂養寶寶，但是並不是所有的媽媽都能為寶寶足夠量的奶水，尤其是剛生完寶寶的時候，奶水通常不多，那麼現在就來看看剛生完寶寶奶水少怎麼辦？

乳汁多少往往考慮可能跟本身體內的激素水平有很大的關系，建議需要多喝湯水，可以考慮喝鯽魚湯，雞湯，排骨湯，這些都要全面的補充，避免各種辛辣刺激性等食物的攝入，可以喝生乳汁，酒釀沖蛋，必要時可以考慮采取中藥進行催乳，在熬湯的時候，也可以適量的加點中藥，如通草、王不留行、大棗、枸杞這一類的藥材，具有擴張乳腺、促進乳汁分泌的作用，還具有滋補身體、促進產婦快速恢復的作用。

要保持心情愉快，平時還應該保持心情舒暢可以聽輕音樂，如果心情壓抑、抑鬱、煩躁會影響內分泌而導致體內的雌性激素過多，從而影響到乳汁的分泌，導乳汁分泌減少。註意休息，註意衛生，寶寶睡自己也睡，足夠的睡眠對乳汁分泌有幫助。如果媽媽無論怎麼樣奶都不夠的，那就是要加奶粉的搭配吃，否則的話會影響寶寶正常發育。