生完寶寶後有漏尿現象怎麼辦

孕婦在經過十月懷胎的漫長經歷以後，都會出現很多的問題，比如自己的身材會因為懷孕胖一大圈，自己的臉會因為懷孕而導致出現很多的斑點，雖然有這麼多的不好的事情發生，但是還會堅持生孩子，因為孩子是我們的全部希望，那麼生完寶寶後有漏尿現象怎麼辦？

生完寶寶後有漏尿現象怎麼辦

運動不僅可以鍛煉身體，還起到收緊陰道的作用。運動是要有針對行的，可以做瑜伽，幫助縮陰，陰道上提運動等等。雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，向大腿部靠攏，然後收縮肛門括約肌，要繃緊大腿內側和會陰部肌肉，放松重復練習。生完孩子漏尿怎飲食縮陰不可丟，補充受損彈性纖維修復，而盲目節食會影響產後恢復，產後適當的營養補充還是有必要的。

哺乳期漏奶怎麼辦

在哺乳期，會發現寶寶吃一側奶時另一側也會有乳汁，這些都是正常的泌乳反射，一般情況下，奶陣來臨時奶水會很充盈，原本已經吸完奶汁，所剩無多的時候也會突然變得多起來，

有些人產後為瞭方便不穿內衣，建議還是穿上哺乳內衣比較好，不僅僅可以防止哺乳期的乳房下垂，還可以防止乳汁過分外溢。如果出門，建議在內衣裡添加防溢乳墊，防止出現尷尬的情形。

生完孩子的女性，有很多會覺得順產自己的宮頸口會變得松弛，其實不是這麼回事兒，因為女性的宮頸口自己會有收縮能力的，他自己就具有恢復的功能，所以很多的女性生產後都會覺得自己的陰道松弛，其實這大部分都是自己的心理作用，生產後出現漏尿的現象可以通過鍛煉得到改善。