哺乳期有胃火怎麼辦

哺乳期的媽媽不僅對飲食會有所約束，身體的狀況也是會影響到孩子的，所以哺乳期同懷孕期一樣，也是要非常時期，非常對待。哺乳期的媽媽們很多的都會有上火現象，通過奶水也必然會傳給寶寶。那麼哺乳期有胃火怎麼辦呢？

哺乳期有胃火怎麼辦

胃火旺盛，考慮是由於吃的營養物質太好，導致的食積化熱的表現，可以先從飲食上改善。建議近期的飲食要盡量的清淡，油膩的食物可以吃，但不能吃太多。平時要註意避免受涼，控制情緒,加強鍛煉。註意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁喝酒及辛辣刺激性強的調味品，多補充些新鮮的蔬菜水果就可以得到調理的。

清胃火最快的方法

工作緊張、休息不好、飲食辛辣等都容易上火。然而各種原因引起的不同臟腑器官上火也是有區別的，比如肝火旺的人比較暴躁、心火旺的人容易失眠、有胃火的人會經常口臭等等。胃火熾盛多表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、牙齦腫痛等癥狀。

飲蘿卜汁清胃火

中醫認為白蘿卜汁性味辛、甘、涼，可入胃經，有清胃火的功效。當出現胃火熾盛的時候可以用新鮮的蘿卜榨汁做茶飲，清胃降火的效果好。此外還可以用西瓜汁、蓮藕汁等降火效果結十分明顯。

以上分享瞭哺乳期有胃火怎麼辦。在生活中常常會出現上火的現象，但不同部位的上火，表現的癥狀也是不同的。胃火是最常見的，常常由於飲食不合適的原因。小編針對如何清胃火做瞭分享，這種方法也適合哺乳期或是懷孕的人群，可以多多參考一下。