月子期間後背涼怎麼辦

女性在月子期間，經常會出許多汗，而且出汗後，感覺身上冷得不行。出現這種情況，產婦擔心自己的身體是不是太虛瞭，會不會坐下月子病呢？其實月子期出汗是正常的，與身體虛弱有關系，需要做好調理。那麼，月子期間後背涼怎麼辦？

月子期間後背涼怎麼辦

女性坐月子多會出虛汗，這種情況正常，因為能將體內多餘的液體排出來。而且出汗大約持續一兩周的時間，若是過瞭一周之後，還有大量汗出，伴有發冷，後背涼的情況，這是身體不適的表現，需要多加註意瞭，需要及時進行調理。建議合理安排飲食，同時註意保證充足的睡眠，隻要正常喂奶，不用特別處理。

月子裡受涼怎麼辦

月子裡要調整飲食，避免月子期間受涼，影響腸胃功能出現腹瀉、腹痛等癥狀，因為月子期間的免疫力比較差、身體虛弱，調整飲食可以吃一些清淡的粥類，註意不要吃油膩的食物。然後、月子裡註意做好身體的保暖。若是在月子期間產生的風濕性關節炎以及類風濕性關節炎，需要在不嚴重的情況下及配合治療，避免留下後遺癥。

多照顧照顧孩子，不要太累瞭，休息恢復好瞭，才能剛身體虛弱的情況盡快得到改善。

月子期間後背涼需要重視，除瞭正常的情況外，也要註意產後風寒濕邪導致的，采取食療的方式可以改善，吃一些能夠活血通絡的食，可以減少虛汗的發生。註意要多喝水，然後不要太當回事，過瞭月子身體調理好，自然就不會有這種情況發生。