奶水帶咸味是怎麼回事

大傢都知道，母乳的味道甜甜的，小寶寶很是喜歡吃的。最近幾天裡，寶寶也沒有什麼不舒服的，小寶寶突然變的不想吃奶瞭。媽媽懷疑是不是自己的奶水出現瞭問題，媽媽喝裡點自己的奶水，發現奶水有點咸。那麼奶水帶咸味是怎麼回事？

奶水帶咸味是怎麼回事

鹽分攝入過多，坐月子的時候，都會吃鹽吃的特別少。甚至在燉湯、炒菜等都很少放鹽。如果哺乳期吃鹽吃多瞭，體內攝入的鹽分過高，乳汁也會有咸咸的味道。

奶水變質，乳汁在乳房停留的時間長瞭就會變質的，變質的奶水是有咸味的。有一些腥味，比較容易察覺。同時還會伴有乳房腫痛、乳汁減少等癥狀。

斷乳期乳汁，斷乳期間，乳汁在乳房內，水分和營養物質慢慢的會被人體吸收，如果這時候擠出來乳汁，會有一些咸味。

運動量過大，哺乳期的媽媽們如果運動量過大，在運動中產生的乳酸就會進入乳汁，母乳就有瞭味道，寶寶就不樂意吃瞭，所以哺乳期的運動還是以輕柔、適當的運動為宜。

哺乳期應註意什麼

在哺乳期的時候，媽媽的吃食要清淡，要吃刺激性小或無刺激的食物，比如辣椒，煙酒，咖啡以及辛辣的調味品等。

哺乳期的媽媽可以補充營養，可以通過魚肉、瘦肉等攝取。

人參、韭菜、麥茶、生麥芽等是常見的回奶，退奶食物，哺乳期的媽媽盡量不要吃。此外，生冷的食物也會導致回奶。

在哺乳期的媽媽需要註意的也有很多，媽媽光顧著自己享用美食，而不顧及小寶寶。媽媽平時在飲食上要吃的清淡一些，不要吃一些對奶水不好的食物。為瞭寶寶的健康，媽媽們不僅要有充足的奶水，還要保證奶水的質量，寶寶才會吃的安全。