下奶慢怎麼辦

孕產婦的體質有所不同，在哺乳期會出現下奶量不一樣的狀況，下奶慢是很多產婦比較擔憂的，因為這樣孩子就沒有奶吃，沒有辦法為孩子提供足夠的奶，這種情況如何解決？小編就詳細的介紹一下下奶慢怎麼辦。

產婦下奶慢選擇的最多的就是具有催奶效果的食物，生活中的催奶食物有很多，瞭解食物的特性可以幫助產婦解決生活中的苦惱。

花生在生活中很常見，對於產婦有著很好的產後催奶的效果，除此以外還具有貧血，咳嗽等。

黑芝麻是生活中非常有營養價值的食物，其中含有著較為豐富的氨基酸，可以在某種特定的情況下讓人體更加快速的代謝，而其中的營養成分可以讓產婦盡快恢復身體，身體好瞭，自然奶也就會多起來。

產婦產後多喝湯水，湯湯水水有著很好的下奶效果，不少產婦也是在產後牟足瞭勁喝湯，這樣做就是為瞭產奶快而多。

除此以外還有豆腐，豆腐也是一種催奶的食物，可以用豆腐和酒釀一起用水煮，可以達到很好的下奶效果的。

產婦在哺乳期一定要註意每次喂奶後要把體內的奶吸空，要保障有規律的生活，合理的作息對產婦產奶也是會有一定的效果的。