哺乳期漲奶怎麼辦

寶寶出生後，傢長的關註點都會轉移到寶寶的身上，都想要寶寶吃的好，健康的長大，一些奶水充足的寶媽都會用自己的母乳來喂養寶寶長大，所以在哺乳期時有很多的註意事項，有些寶媽會漲奶，那麼哺乳期漲奶怎麼辦？

哺乳期漲奶對於寶媽來說，是非常痛苦的事情，如果隻是有些輕微漲奶感，可以選擇熱敷的方法來環境，用熱毛巾來熱敷乳頭與乳暈周圍的部位。這種方法可以更好的改善乳房循環的狀況。要註意控制好溫度。

也可以選擇使用按摩的方法，按摩同時也是比較有效的方法，按摩最好是在熱敷過後在進行乳房按摩。按摩的方法也有很多種，可以用雙手托住單邊乳房，並註意從乳房的底部進行交替式的按摩直到乳頭的部位，可以先按照順時針按摩，再按照逆時針按摩，等到不舒服的情況緩解，同時還要註意將留出的乳汁可以放在容器中。這種方式適用於很多的寶媽。

如果以上的兩種方法自己沒有把握，或者是不方便，可以用吸奶器來吸奶，也可以到專業的婦產科進行調理，寶媽要註意調理好自己的心態，更好的照顧自己的小寶貝。