月子裡手麻怎麼辦

女性在生產之後都是需要好好休養的，也就是人們說的坐月子。坐月子期間確實也是有很多註意的地方，但很多的也都有一定的科學依據。月子裡的飲食是尤其重要的，絕對不能吃一些生冷食物，更不能碰涼水，易患風濕。那麼月子裡手麻怎麼辦呢？

月子裡手麻怎麼辦

月子期間手麻很大因素是月子期間手遇涼水，或是手碰到一些涼的東西導致的。月子期間是不能碰任何涼的東西，尤其是涼水。月子期間患病是很容易落下病根的，所以提醒正在月子裡的女性朋友，一定要打理好自己的身體，這一個月要多休養。

月子期間如何護理

坐月子應在醫生指導下遵循正確的原則，才能促進產婦身體機能的快速恢復。坐月子期間護理方法包括：

1、註意室內衛生，適當通風，保持空氣新鮮的室內環境。

2、避免產褥期感染，減少細菌滋生的概率。

3、高蛋白飲食，多食瘦肉、魚肉等，補充能量、增加營養的同時不給身體帶來負擔。

4、適當運動，促進盆底肌、機體代謝以及內分泌等功能的恢復。

產後杜絕生冷食物，產後2周內盡量避免水果、蔬菜。控制鹽分攝入，避免導致發胖或內臟下垂。避免攝入醋、檸檬等酸性食物，以免導致肌肉無力或下垂松弛。

以上分享瞭月子裡手麻怎麼辦。在月子期間，一定要杜絕任何冷的東西或食物，這都會影響身體根本，留下病根。月子期間要以“暖”為主，無論是食物還是環境或是衣物，都要溫暖一點。小編也分享瞭月子期間如何護理，希望可幫助到媽媽們。