奶水越來越少是怎麼回事

哺乳期的女性最希望自己的奶水充足，這樣孩子才能喝飽，而且又不需要泡奶粉那麼麻煩。但有一些女性因為各種各樣的原因奶水變得很少，出現這種情況的原因也有很多，下面就來看一下奶水越來越少是怎麼回事。

喂奶期間奶水越來越少就有可能是壓力太大造成的，很多女性生完孩子以後恢復一段時間就開始上班，這個時候又需要給孩子喂奶，面對工作上面的壓力會喜怒無常，所以容易讓催乳素分泌受到抑制，奶水就會分泌不足，容易導致奶水量越來越少的情況出現。

也有可能是因為日常生活中營養獲取不充足造成的，很多女性希望自己的身材能夠更快的恢復，所以吃的比較少，有的時候隻吃一些水果，這樣做對身體健康是非常沒有好處的，容易導致脂肪以及身體裡面的蛋白質缺失，營養不充足乳汁自然沒有辦法更好的分泌。

出現奶水越來越少的情況，想要解決就可以吃一些清燉烏骨雞，準備一些新鮮的烏骨雞肉，再準備適量鹽，生薑，大蔥以及料酒，先把烏骨雞清洗幹凈，然後再剁成塊狀。再把它放到深盤子裡面，加入料酒，鹽，生薑以及大蔥，上面再鋪上一些黃芪，黨參以及枸杞子等中藥材，隔水蒸煮二十分鐘左右，可以達到很好的促進乳汁分泌作用。