吸奶器奶水變少怎麼辦

吸奶器一般是在媽媽的乳房奶水充足但寶寶暫時沒有喝奶需求的情況下而使用的，是不建議頻繁的使用吸奶器。它會導致對乳頭的刺激不夠，奶水的分泌量也會減少，所以盡量的讓寶寶自己去吸吮，一旦習慣瞭奶瓶，將對乳頭毫無興趣。那麼吸奶器奶水變少怎麼辦？奶水分泌量的影響因素有哪些？

吸奶器奶水變少怎麼辦

1、補充營養。如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。還要多喝湯水。它對乳汁的分泌能起到催化作用。

2、保持乳母良好的情緒，再結合催乳食物，效果會更明顯，如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌具有很好的促進作用。

3、一定要學會控制自己的情緒，情緒不良對身體不好，尤其對寶寶的影響。要知道，寶寶從未出生一直到幼兒園，一直和母親比較。愛自己就是愛寶寶。

奶水分泌量的影響因素

1、健康而營養狀況良好的乳母，其膳食狀況並不會明顯影響乳汁中所有的營養素，乳汁中的蛋白質含量比較恒定，也不受膳食蛋白質偶爾減少的影響。

2、乳汁中脂溶性和水溶性維生素的含量，均不同程度受乳母膳食中維生素攝人量的影響，特別是當母體這些維生素處於缺乏狀況時將更為明顯。對於營養狀況良好的乳母，如果哺乳期采取節制飲食，也可使母乳量迅速減少。

3、對於營養狀況較差的乳母，補充營養，特別是增加能量和蛋白質的攝入量，可增加泌乳量。影響泌乳量的因素很多，如乳母的健康狀況、心理因素，嬰兒的吸吮程度和頻率等，都對乳汁的分泌量有影響，並且乳母的飲食、營養狀況也是影響乳汁分泌量的重要因素，患營養不良的乳母將會影響到乳汁的分泌量和泌乳期的長短。

以上是針對吸奶器奶水變少怎麼辦的介紹，為瞭保證母乳的質量，媽媽們的飲食要以有營養為主，多吃清淡易消化的食物。長期的攝入辛辣油膩的食物，會導致媽媽們上火，通過母乳傳遞給寶寶，不利於寶寶的身心健康。