上班瞭奶少瞭怎麼辦

現在大多數的女性都會有自己的工作，所以即使在生產寶寶之後，也隻是會休息一段時間。對於母乳喂養的女性來說，上班後奶水就是一個問題瞭。很多的女性也反應，上班後奶水就變少瞭。那麼上班奶少瞭怎麼辦呢？

上班後女性勢必會比以前要忙碌，但忙碌中也要盡量保證自己的奶水，好讓寶寶吃食無憂。奶水少瞭要在飲食上下功夫，多喝一些湯湯水水，尤其是鯽魚湯，下奶最好。另外多休息，不要太累。在工作之餘多用吸奶器將奶水吸出來，隻有多吸，奶水才會越多。

女性上班是很正確的選擇，但都說母乳是女性氣血轉化，媽媽上班後，大部分精力變會投在工作上，所以奶水減少是必然的。另外就是上班之後，營養就不會那麼豐富瞭，如果是忙碌的工作的話，很多時候隨便吃一口，或是吃一些零食。這些也都是會使奶水減少的。更主要的是寶寶不吸，減少刺激，導致奶水越來越少。

上班也是為瞭寶寶有更好的生活，雖然媽媽們都會努力不讓自己的奶水減少，但有時候奶水減少也是不可避免，唯一能做的就是在奶水有的時候，多多讓孩子吸吮，不讓自己後悔。