二胎產後奶水少怎麼辦

女性在產後如果是奶水不足，就會造成寶寶的“口糧”不夠吃，這會對寶寶的健康發育不利。尤其是有的女性在生產二胎後，因為年齡或者是其它因素造成奶水更少。那麼這種二胎產後奶水少怎麼辦呢？

1. 二胎在產後奶水少的情況，多數是因為女性的體虛氣血不足所造成的。可以適量的吃一些補氣血的食物。如大棗、桂圓、紅糖、花生等。

2. 另外還要進行催奶的食療方法。如可以熬制通草豬肚湯、排骨湯、黃豆燉豬蹄湯等。這些下奶的食物可以增加乳汁的分泌，對於產後奶水不足有很好的調理作用。

3. 還要讓寶寶多吃和勤吃。即使是乳汁很少的情況下也要進行。因為寶寶的吮吸可以刺激到乳房和乳腺，從而引起乳房乳腺反應後對於分泌乳汁會較有幫助。

4. 要註意休息。充足的睡眠時間對於乳汁的分泌是大有作用的。結合以上幾點進行後，再加上休息好，這樣乳汁才會達到正常分泌量。

5. 還有重要的一點，哺乳期的女性一定要保持開朗樂觀的心情，不要生氣或者是盡量的少生氣。這樣乳汁分泌才會充足。很多女性在心情鬱悶和生氣的情況下，即使有奶水也會造後期沒有奶水的現象。所以心情好壞也關系到乳汁分泌的多少。