坐月子42天後需要註意什麼

女性在懷孕期間，大部分攝入身體的營養物質都已經提供給胎兒，促進胎兒生長發育，到瞭生產，需要耗費大量的體力和氣血，才能將胎兒娩出，因此產後女性會變得很虛弱，必須坐月子來調理身體，那麼，坐月子42天後需要註意什麼？

飲食方面。女性產後身體比較虛弱，胃腸功能尚未恢復，所以產後第一周飲食要以清淡流質或半流質為主，避免加重胃腸負擔，隨著身體逐漸恢復，從第二周開始可以吃些容易消化有營養的食物，多些湯水補充營養，促進身體恢復和乳汁分泌。

衛生方面。無論順產還是剖腹產，女性都會有傷口，為防止產後感染，應做好個人衛生工作，頭一周由於傷口尚未愈合，最好以擦浴清潔，第二周開始，在做好室溫和水溫的調控下，可以洗澡和洗頭，但隻能采取淋浴方式，禁止盆浴。

其他方面。女性產後身體恢復較好的，應盡量早些下床活動，對子宮收縮恢復和惡露排出排凈有好處，女性產後還可以適度做些舒緩動作小的運動，有助於身體恢復，產後一個月以內禁止有性生活，產後滿42天，應到醫院做身體復查。