產後白頭發怎麼辦啊

　　現在好些人都出現有白頭發的情況，有的小孩子都有白頭發瞭。造成白頭發的原因是有很多的，比如說遺傳，營養不良，壓力等。還有一些女性，在生完孩子之後，出現有白頭發，像這種情況可能是與睡眠或是身體虛弱有關。產後白頭發怎麼辦啊？

　　產後白頭發怎麼辦啊

　　1、飲食調節

　　產後頭發白，要註意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅多的食物有柿子、西紅柿、土豆等，含蛋白高的食物有花生、蛋類等，也可適當多食有益精養血功效的藥食，如黑芝麻、黑豆、阿膠、大棗、枸杞子等。

　　2、頭皮按摩法

　　每日起床後清晨和睡覺前，運用雙手的指腹按揉頭皮，從前額到後腦勺，每次5分鐘，有利於毛母細胞的營養，對於促進頭皮的血液循環、促使黑色素再生有很好的作用，堅持一段時間便可使頭發變黑。

　　3、充足的睡眠

　　睡眠不足也是會影響到頭發的，產後新媽咪，肩負哺乳的重任，長期熬夜，精神長期處於疲憊狀態，也會造成白頭發的。所以，早睡早起。

　　生完孩子之後為什麼會有白頭發

　　1、可能是因為這根頭發的毛囊呈現衰老階段，並無大礙。如果發現頭部呈現大量白發狀態，應該到醫院進行詳細檢查，看是因真菌感染或營養缺乏所引起的。

　　2、可能是身體虛弱的原因。生完寶寶，媽媽的身體各項指標由懷孕狀態開始轉變，內分泌的改變也會造成長白頭發。

　　3、後天性少白頭。

　　引起的原因很多：營養不良，像蛋白質、微量元素的缺乏，都會使頭發變白。

　　頭發發白確實是會有很多因素的，如果要是因精神因素，營養因素造成的，隻要是去除這些障礙因素，就可以讓頭發發黑的。所以，頭發發白不必過於擔心，平時要多吃一些含微量元素，維生素，蛋白質等營養高的食物，避免勞累，避免熬夜，保持好的情緒。