產婦手腳心發燙怎麼辦

懷有身孕的女性大多有手腳心發熱的癥狀，一般導致這個癥狀是因為自己血虛陰虧、脾臟虛弱等，還有是懷孕期間激素改變導致。若想要調理身子，不再有手腳心發燙，孕婦應該怎麼好呢？

1、飲食要調理。孕婦之所以會手腳心發燙是因為飲食不當引起身體火氣虛旺導致，因此飲食方面要節制，在此期間，隻能吃清淡易消化的食物，不能貪嘴吃辛辣油膩、過甜過咸的食物，而且是懷孕，營養吸收自然是要全面均衡，青菜水果不能少，多喝溫水，註意各種飲食的搭配，不要相沖撞，害瞭自己和肚子裡的孩子。除瞭飲食調理外，可以喝一些滋陰溫補的藥湯，比如冬瓜燉烏雞湯、烏雞大棗湯、蓮子鯽魚湯等。

2、睡眠要充足。女性在懷孕期間，身體各方面激素都會有一定的變化，因此一些激素的過大變化會導致身體出現問題，而手腳心發熱就是其中一種表現。所以想要調理身體激素變化，就需要有充足的睡眠時間，才能緩解自身手腳心發熱的癥狀。而且睡眠不足，孕婦容易心情煩躁，導致身體機能調控不好，更加難以改善手腳心發熱。所以保證充足的睡眠時間是治療手腳心發熱的有效方法之一。