喝完牛奶肚子疼怎麼辦

牛奶，是大傢都比較經常喝的奶制品，可以補充身體裡缺乏的東西，對睡眠也是有幫助的。但是對於剛生完寶寶的寶媽來說，身體還比較虛弱就不太適合喝牛奶，喝瞭就肚子裡不舒服。那麼喝完牛奶肚子疼怎麼辦？

有一部分人真的不適合喝牛奶，喝的太快或者太慢都會肚疼。首先確認牛奶是否過期，再就是牛奶裡邊的營養吸收不瞭。牛奶裡邊有乳糖，是不能直接吸收的，需要在乳糖酶的配合下才能吸收。每天少喝牛奶，天天增加點量，讓身體適應瞭，慢慢就會好些。平常可以喝些酸奶都是有幫助的。

喝牛奶不舒服的人就是乳糖不耐受，有時會引起腹痛、腹瀉，惡心，肚裡翻來覆去的不舒服。有的人比較嚴重，在喝完半小時內就會發生這癥狀。一般這種癥狀發生在寶寶的身上比較多。讓這些個癥狀減輕或者消除，親們可以控制一天乳糖的攝入量，再就是可以喝牛奶的可以吃些谷物類的東西，讓牛奶的消化時間增長，從而減輕。

牛奶的保存方式也要註意，不然牛奶變質瞭，喝瞭肯定會肚子疼，別說是剛生完寶寶的親。什麼東西都沒吃的情況下建義不要喝牛奶，喝瞭營養也不會很少的吸收。也可能是對牛奶過敏，有條件的話，可以去醫院檢查下過敏源，避免過敏的東西不吃。