剖腹產後出現便秘怎麼辦

刨腹產後的女性由於剛剛生產完，有的會出現便秘的情況，有的便秘嚴重的還會維持很長時間，給剖腹產的女性造成很大的負擔，當出現便秘以後，剖腹產的傷口也會出現疼痛的情況，對於傷口的恢復是極為不利的。那麼刨腹產後便秘怎麼辦?

1、刨腹產後如果出現便秘的情況，產婦一定要註意合理的飲食，多吃一些膳食纖維的食物，比如可以多吃一些蔬菜、水果，多喝一些白開水，隻有補充身體的水分瞭，才能有效的預防便秘的情況。雖然剖腹產後要補充身體的營養，但是切記不能吃得太過油膩，可以多喝一些骨頭湯喝魚湯。

2、要想預防剖腹產後出現便秘的情況，在生產完以後的第二天就要養成每天一次的排便習慣。隻有形成習慣瞭，才能夠有效的預防出現便秘的情況，對於產婦身體的恢復也是很好的。

3、剖腹產的女性在生產完以後不能一直躺在床上不運動，應該適當的做一些簡單的鍛煉，既有利於傷口的恢復，也有利於身體的恢復。有的女性在生產完瞭以後心情比較焦慮，精神壓力過大，也會造成出現便秘的情況，一定要保證心情的愉快，隻有心情放松瞭才能防止產婦出現便秘的情況。