哺乳期腰背疼怎麼辦

哺乳期是女性生育之後必須要經歷的一個時期。哺乳期內產婦必須時刻觀察自己的身體狀況，出現難受的感覺要及時進行調理。很多哺乳期的女性發現自己的腰背疼，那麼哺乳期腰背疼怎麼辦呢？

哺乳期腰背疼在女性中間還是比較多見的，這是因為哺乳期內女性的身體是非常脆弱的，如果坐姿不正確，月子過不好等都容易出現腰背疼。

哺乳期內如果出現瞭腰背疼，那麼產婦一定要特別的註意自己的坐姿，不要彎腰駝背，要保持一個良好的坐姿，不然可能導致腰背疼加劇。如果出現瞭腰背疼，最好是註意一下寒涼的東西不要碰，一定要洗熱水澡，千萬不要使用涼水沖澡。同時要註意多多休息，避免勞累，做好腰背的護理工作。

同時需要註意的是腰背疼最好是不要穿高跟鞋，適宜穿平底的佈鞋，走路的時候也需要註意一下自己的姿勢，做到昂胸挺腰，不正確的走路姿勢也是造成腰背疼痛的原因之一。

哺乳期內腰背疼痛可以不用采取治療，隻需要做好腰背的護理就好。但是如果腰背疼痛非常厲害，那麼就需要找醫生開一些藥物來止痛。但是需要註意的是哺乳期內吃藥一定要在專業的醫生指導下進行，哺乳期服藥期間不能喂奶，可以用吸奶器將奶水洗出來，等到藥效過後才能夠繼續哺乳。