剖腹產後的大肚子怎麼減

不能順利順產的產婦，隻能通過剖腹產來分娩，這樣才能減少產婦和寶寶的危險。剖腹產雖然減少瞭寶寶和產婦的危險，但是會在產婦的肚子上留下一個刀疤，產後要認真調養身體，避免影響刀口愈合。那剖腹產後的大肚子怎麼減？

剖腹產的產婦不要盲目的減肥，想要減掉大肚腩，要采取合理的減肥方式。由於自己的肚皮上有刀口存在，不建議采取劇烈的運動來減肚子，可以做一些柔和的運動，以便達到減肚子的效果。剖腹產的產婦適合練瑜伽、遊泳、快走等運動方式，這些運動方式不會影響刀口恢復。

想要減肥效果更明顯，產婦在運動的同也要合理搭配飲食。在減肥期間不要吃過於油膩的食物，比如油炸食品、燒烤等不能吃，這些食物不利於減肥。建議正在減肥的產婦多吃蔬果，也可以適量喝一些滋補湯，既有助於減肚子，又能保證奶水質量。

剖腹產後減肥要適度，過度減肥不僅不利於身體恢復，還可能會影響到乳汁的分泌。合理減肥要遵循運動結合飲食的原則，而不是單純的節食，這種減肥方法會導致產婦營養不良，也會影響給寶寶哺乳。