月子期間頭脹痛怎麼辦

坐月子，是孕婦生產以後恢復身體的重要的一個月，有可能出現這樣或那樣身體不適，頭脹痛就是其中之一。分娩之後的頭痛會讓新媽媽們感到非常困擾，會在一定程度上影響到產婦和孩子，對於產後恢復和孩子的哺乳也非常不利。那麼，月子期間頭脹痛怎麼辦？

刺激以下穴位可以安全有效地緩解頭脹痛：印堂穴、風池穴、百會穴、足三裡穴、太陽穴。刺激穴位減輕頭痛的具體操作方法：

一、艾灸

灸療，能夠溫陽補氣、溫經通絡，懸灸或是隨身灸，不管哪一種方式，灸療上面五個穴位，每次時長10-20分鐘，不僅可以祛外風，還能夠補腎精，可謂標本兼治的頭痛療法。

二、按摩

所有的陽經都會匯聚到頭上。分別按壓太陽、百會、印堂、風池等穴位，可以有效地治療頭痛。采用點按的方法刺激2-3分鐘，以點按處有酸脹、麻木的感覺為適宜。

三、中藥包熱敷

選用粗鹽、羌活、防風、蒼術、白芷、川芎、細辛、甘草制作成藥包，每次使用前，把藥包加熱15分鐘，用幹毛巾包裹，放在大椎、風池、天柱、太陽穴上，當藥包冷卻時，逐層拿掉包裹的毛巾，每天熱敷40分鐘左右。