坐月子能吃冬蟲夏草嗎

女性坐月子期間飲食上不僅要加強營養，給身體補充足夠的能力，促進身體恢復，還要註意避免吃不合適的食物，不然會影響身體健康，甚至不利於寶寶身體健康，對此有女性問到，坐月子能吃冬蟲夏草嗎？

坐月子期間女性是可以吃冬蟲夏草的，這是因為冬蟲夏草是一種非常珍貴的食材，是子囊菌和蟲的共生體，營養價值極高，富含優質蛋白質、糖類、脂肪、不飽和脂肪酸、維生素B12、麥角脂醇、六碳糖醇、多種生物堿等營養物質。

因此女性坐月子時吃些冬蟲夏草，可以滿足女性產後身體恢復所需的營養成分，可以提高機體免疫力，以及促進身體恢復健康，如果女性產後想要吃冬蟲夏草，推薦可以用冬蟲夏草燉鷓鴣，或者冬蟲夏草燉海馬湯，都是非常不錯的選擇。

但女性要註意，冬蟲夏草比較滋補，女性產後第一周身體還處於比較虛弱的狀態，因此不建議第一周就吃冬蟲夏草，不然容易加重胃腸負擔，導致腸胃功能紊亂，影響正常消化吸收，甚至影響乳汁分泌，想要進補最好從第二周開始。