哺乳期總是堵奶怎麼辦

哺乳期奶水的質量與數量直接影響著寶寶的成長與發育，哺乳期很普遍的現象便是堵奶，不僅寶寶吃不到奶會哭鬧，媽媽也著急上火，對健康造成瞭很多不利的因素。那麼今天就為大傢說說哺乳期總是堵奶怎麼辦？

首先，采取按摩吸吮法，疏通乳房的堵塞處非常的關鍵，朝著奶頭的方向輕輕按摩促進奶水流出，也可以用吸奶器吸出來。其次，采取熱敷的方法，用熱毛巾覆蓋乳房可以軟化硬塊疏通乳汁，促進奶水流出，同時要註意乳汁的衛生。

還有一種方法便是讓寶寶幫助吸，為瞭吃到奶寶寶會用力的吸吮也會促進奶水分泌流出。而造成堵奶的原因也很多，比如奶水太稠，乳腺管細，或者是乳頭太小等問題，通過有效的方法基本上都可以緩解，期間一定要保持心情舒暢。

母乳對孩子的成長發育起著非常關鍵的作用，不僅省錢也更加健康安全。上文中為大傢介紹瞭堵奶的原因以及有效的緩解方式，如果你也有這樣的問題困擾，那麼瞭解後進行操作就可以緩解瞭，在哺乳期一定要註意飲食，保障奶水的充足與質量。