產後16天奶水少怎麼辦

很多寶媽都擔心產後孩子母乳喂養，奶水不夠會很容易影響孩子的生長，其實奶水多少的問題，真的和很多的原因有關的。如果產後奶水少，要采取措施的，來看看產後16天奶水少怎麼辦這個問題。

1、如果奶水比較少的話，最好讓寶寶多多的去吮吸自己的乳頭，這樣的動作可以促進乳汁的分泌，而且也可以促進催乳素的合成，對於增加奶量有好處，所以多多讓孩子吸奶，是不錯的方法。

2、還有一些寶媽們在產後會服用一些藥物，藥物對於奶水的分泌有一定的影響，所以說避免奶水少，一定要減少藥物的刺激，如果哺乳期出現瞭身體不舒服的問題，需要及時就診，遵醫囑服用藥物。

3、奶水少，也和母體的營養有關，如果產後媽媽食欲不好，營養攝入不足，就會容易出現奶水量少的情況，所以說為瞭媽媽奶水的充足，可以多吃一些營養多的食物和補品，多喝湯對下奶有好處。

4、寶媽產後如果乳汁分泌比較少，也不要太緊張，良好的心態，可以促進乳汁的分泌，很多女性產後會有抑鬱而且心情不穩定的情況抑制瞭奶水分泌。