月子裡左側腰疼怎麼辦

每一個孕婦生完孩子以後，就會進入瞭月子期瞭。月子期是產婦非常重要的時期，能夠改變產婦的體質。但是有些產婦在月子裡總會出現一些不適的，那麼月子裡左側腰疼怎麼辦呢？

1、有充足的休息。月子裡，產婦需要充足的休息才能夠調理好身體的。至於照顧寶寶就讓傢人或者月嫂代勞吧，產婦隻需要給孩子足夠的母乳就可以瞭。

2、熱敷。如果是剛剛才出現左側腰疼的話，那麼就可以通過熱敷的方法來緩解瞭。每天在腰痛的部分使用熱毛巾熱敷，一天可以熱敷2-3次。

3、躺著喂奶。產婦在給寶寶喂奶的時候，最好不要抱起寶寶喂奶，這樣會使得腰疼更加嚴重的。最好選擇用側躺的方式來喂奶，擔心腰疼的話可以用枕頭靠著後背。

4、月子裡不能總是躺著。不少的產婦在月子裡都隻是躺在床上，很少出去走動的。其實總是躺在床上是很容易出現腰疼的，因此躺瞭一段時間後，不妨下床走走，活動一些筋骨。

5、按摩腰部。左側腰部出現疼痛的話，可以讓傢人或者專業的按摩師幫忙按摩一些的，這樣能夠讓腰疼的癥狀得到改善，另外需要註意不要拿重物。