哺乳期大便幹怎麼辦

哺乳期大便幹燥是比較普遍的問題。因為媽媽在哺乳期的時候為瞭給寶寶足夠的營養，媽媽總會在飲食方面註意更多營養物質的攝取，因此長期下來就會加重腸胃吸收困難，導致大便幹燥，那麼，哺乳期大便幹怎麼辦？

1.哺乳期的大便幹燥，一般會在飲食上調理就會緩解。媽媽在平時註意要定時用餐，多吃綠葉類蔬菜，多吃粗糧，不吃辣椒，生薑，多喝水，少食油膩的食物，以減少對腸胃的刺激。另外定時排便，比如早晨起來的排便習慣。排便時不要用大力，避免造成肝門損傷。同時要每天進行適當的活動，促進消化吸收。

2.藥物治療的方法一般是不建議哺乳期媽媽使用的。一般是大便幹燥比較嚴重的情況下，很可能會因為排便困難引發痔瘡，便血，對媽媽的身體造成傷害。如果出現痔瘡的現象，可以在排便困難時用一些能夠幫助排便的藥物，這些藥物隻是起到滋潤肛門，軟化大便的效果，一般外用的藥物對寶寶的影響會小一點。

對於大便幹的預防措施要做好，因為哺乳期媽媽的飲食會直接影響奶水的質量，因此媽媽應該合理的規劃飲食，保護自己的消化吸收系統，保證寶寶的身體健康。