月子坐久屁股疼怎麼辦

產婦在坐月子的時候是比較脆弱的。很多產婦在坐月子的時候都出現過屁股疼的情況，這主要是由於坐的時間太久和喂奶時候的坐姿不正確引起的，月子坐久屁股疼怎麼辦呢？

首先是要多活動，傳統坐月子的方法是產婦在月子期間隻能坐著或者躺著，要盡量避免活動，但是現代醫學研究表明，這種說法是沒有科學依據的。產婦在坐月子期，多活動身體利於恢復。所以在月子裡，因為坐的太久出現屁股疼的情況，那就要自己調整一些生活習慣瞭，躺一會或者坐一會就要起來適當的運動一下。

其次，可以用用熱毛巾敷一下屁股，久坐之後會導致屁股血液循環不暢。熱敷有助於血液循環，所以能夠緩解一下屁股的疼痛。

還有就是要調整給孩子喂奶的姿勢。大多數產婦在月子裡都不太會喂奶，所以坐著喂奶的時候比較吃力，因此一定要註意調整喂奶的姿勢，適當的時候可以躺著給孩子喂奶，不要一直坐著給孩子喂奶。

總之，月子坐久屁股疼一般不是什麼疾病引起的，坐時間久瞭都會有這種現象，產婦朋友們不必太過緊張和擔心，相信不會有太大問題。