哺乳期乳頭充血怎麼辦

從確定懷孕開始，女性的乳房就會發生不同類型的變化，一直到整個孕期結束，進入到哺乳狀態以後，整個乳房就會變的更加飽滿，乳頭也會因為寶寶的吮吸而出現不同的反應，那麼，哺乳期乳頭充血怎麼辦呢？

1、乳頭充血有可能是因為女性身體內部有火氣引起的，哺乳階段，很多女性會進食一些滋補催奶的飲食，同時活動量比較少，再加上照顧新生兒的時候，睡眠不夠充足，都會引起身體內部上火，所以，可以多進食一些降火的食物，每次寶寶吃奶完可以用清水擦一下乳頭。

2、哺乳，需要新媽媽們掌握正確的方式來引導寶寶們吮吸，首先需要將乳頭完全的放進寶寶的嘴裡，如果寶寶隻是吮吸到瞭乳頭上半部分，久而久之，不僅寶寶吮吸的很吃力，媽媽的乳頭出現的反應也會很大，所以，新手媽媽要盡快掌握正確哺乳的方式，減少對乳頭的傷害。

3、女性在哺乳階段，有時候會出現乳腺炎的現象，可能會表現在乳頭充血、疼痛的現象，這個時候可以減少寶寶的吮吸，通過飲食調整，或者外敷的方式盡快消炎，同時，避免辛辣刺激和油膩的飲食成分，讓乳頭恢復正常以後，再哺乳。