小產後怎麼調理

人們經常說的小產其實就是流產，無論是人工流產還是自然流產，都可以被稱為小產。對於準媽媽來說，肯定是不意願發生小產現象的，但是有些時候小產是無法避免的，小產後要積極調理身體，那來瞭解下小產後怎麼調理？

女性在小產之後需要註意飲食，合理安排飲食對調理身體有很大幫助。由於小產會導致女性的身體損失很多氣血，調理身體也以補充氣血為主。小產後的女性在調理身體這段時間內，適合吃一些瘦肉和蔬果，奶制品和豆制品也可以適當食用，對促進子宮內膜恢復有很大幫助。

小產會對女性的子宮造成嚴重傷害，術後要註意臥床休息，適當休息可以促進子宮恢復。一年建議女性小產後臥床休息一周，一周後可以適當運動，但是要註意不能劇烈運動，也不能勞累，否則會影響子宮健康。

小產後想要身體盡快恢復，還要註意生殖衛生，女性小產後一定要註意外陰清潔。可以每天用流動的水來清洗外陰，不要盆浴，內褲要幹凈衛生，洗後放在太陽下晾曬消毒。最重要的一點是小產後不能同房，否則會引發婦科疾病。