產後女性身體的調整很重要,因此坐月子這個重要的過程是不容忽視的。月子裡出現的疾病往往會給日後的身體造成影響。因此調整好身體是坐月子期間最重要的,以免落下病根。那麼,月子裡頭疼怎麼回事?
月子裡頭疼,主要是休息不好,或者是不經意間月子裡受風或者頭部著涼所致。人體睡眠不好,大腦也得不到充分的休息,所以會出現頭疼。傷風受涼,頭疼感冒,也比較常見。
1. 休息不好導致的頭疼。此時不妨把寶寶交給爸爸來帶,讓產婦能夠休息充足。一般在充分休息一段時間之後就會得到緩解。
2. 適當的按摩頭部,尤其是疼痛的部位。頭痛的原因主要是頭部的血液循環不好,因此適當的頭部按摩,能夠促進頭部的血液循環,是緩解頭痛比較有效的方法。其中太陽穴是頭部按摩主要的穴位,可以選擇用食指來輕輕按壓,或者是用指腹在太陽穴與發際之間來回摩挲。
3.適當的喝一點綠茶。因為綠茶當中的某種物質對緩解頭痛有很好的功效。在醫學上也有大量服用綠茶緩解嚴重頭痛的記載。
版權聲明:底部版权信息;