坐月子煩躁是怎麼回事

生寶寶是很消耗體力很消耗精神的事情，在生完寶寶後寶媽需要對各個方面進行調理，身體好瞭才能有足夠的精力照顧小寶寶。一般都會去坐月子，有些寶媽坐月子總是生氣，需要及時進行調理，那麼坐月子煩躁是怎麼回事？

1.勞累過度，生寶寶本身就是非常辛苦的事情。如果在月子裡，自己照顧寶寶，就不能好好的休息，這樣身體處於極度疲憊的狀態下，就容易生氣上火，煩躁不堪。可以讓傢人先幫著照顧一下寶寶，這樣讓產婦有充足的休息時間，心情也會改善。

2.經驗不足，有些產婦是新手寶媽，對於怎麼更好的照顧寶寶並不瞭解。尤其是在寶寶哭鬧的時候，就會覺得非常的煩躁。所以要盡快的去瞭解一些有關於照顧寶寶的知識，可以多問問有經驗的寶媽，這樣照顧寶寶順手瞭，情緒也會控制住。

坐月子過於煩躁，要註意查看一下是不是有抑鬱癥的癥狀，一般來說產後抑鬱是很多產婦都患有的疾病，因為壓力大，各種負面的情緒都得不到釋放，就會容易患上抑鬱癥。所以可以去做一些專業的檢查，根據醫生的專業指導進行調理。