產後煩躁怎麼辦

從孕婦到產婦隻需要一夜之間或者是一臺手術就可以瞭，但是從孕婦到媽媽角色的變化，很多女性都不是特別能適應，一般在產後可能大傢的註意力都轉移到瞭寶寶身上，產婦會有一點心理落差，出現煩躁的情緒，究竟產後煩躁怎麼辦？

1、要和傢人進行及時的溝通，自己有什麼想法要和丈夫或者是父母進行交流，不能自己藏在心裡面，正確的對待母乳喂養，母乳喂養不僅讓孩子得到瞭充分的營養，對於母子間的感情培養也是非常重要的，也能體會到對孩子的愛，是非常不錯的選擇。

2、第二就是和丈夫之間的問題，在生完孩子的一段時間裡，可能對性生活不是特別的關註，而丈夫想要過夫妻生活的時候，自己可能會排斥，這時候就要和丈夫進行溝通，把自己的想法告訴丈夫，相信丈夫也會理解你的心情，兩個人用心交流，就不會有問題瞭。

3、第三就是工作和孩子的選擇，這種情況要看自己的傢庭情況，因為婆婆沒有為你帶孩子的義務，同時也有自己的生活，如果婆婆不帶孩子的話也不要強求，自己如果確實放不下工作的話，可以選擇找一個保姆幫助帶孩子，或者是放下工作，自己專心帶孩子，這樣問題就解決瞭。