剖腹產月子裡怎麼躺對腰好

女性在剖腹產後，馬上會進入為期6周之久的產褥期，就是通常所說的“坐月子”，月子期是女性身體恢復的黃金時期，在此期間，女性一定要註意好產後身體的護理，不然很容易落下“月子病”，比較常見的有產後腰疼，那麼，剖腹產月子裡怎麼躺對腰好？

剖腹產女性，由於子宮內胎兒被取出，子宮韌帶在短時間內會呈現軟弱無力的狀態，為瞭盡快恢復子宮正常的張力，建議月子期間的女性最好以側躺為主，如果感覺不舒服也可以短時間的平躺或者俯躺，變化姿勢，使身體感覺舒適即可。

剖腹產女性要特別註意術後傷口的清潔，不要直接接觸到水，每天用熱毛巾擦洗即可，以免引起傷口感染，不利於身體恢復。產婦休息的房間要保證溫度適中，以防受涼引起感冒發燒，導致身體恢復期延長。

產婦在生孩子時已經消耗瞭大量體力，所以月子期間的營養一定要跟上，在日常飲食中，產婦可以多喝一些肉湯，常見的比如魚湯、雞湯、豬蹄湯等，這些湯內營養豐富，可以促進產婦剖腹產傷口恢復，同時還能刺激乳汁的分泌，幫助產婦更好的實現母乳喂養。