空腹喝奶肚子疼怎麼辦

當人們每天的工作繁忙後，早上不想起，而對於飲食也沒有刻意的要求，因此，選擇空腹上班，或者空腹的情況下喝奶，這樣就解決瞭早上的早餐。隨著時間的增長，有些人就會發現在空腹的情況下喝奶會出現肚子疼，想要知道空腹喝奶肚子疼怎麼辦？

一般在空腹喝奶的過程中出現肚子疼有兩種的原因表現，一是乳糖不耐受癥，而另一種就是對牛奶過敏，大傢要分清屬於哪一種的情況產生腹疼。如果屬於乳糖不耐受，可以少時多餐，並且要把奶加熱後，或者用水沖淡後服用，即可減少癥狀。而對奶過敏的患者，就盡量不要在服用瞭。

如果對於奶過敏，就可以選用其他的代替品作為早餐。尤其是孕婦更為重要，可以選擇其他補鈣替代品，酸奶就是很不錯的選擇，酸奶是發酵乳，其中的有很多的乳糖已經被降解瞭，更加容易消化，並且能夠促進腸蠕動，給消化系統帶來很大好處。

因此，大傢盡量不要在空腹時喝奶，就是沒有上面的一些原因，也會產生腹瀉的。如果出現瞭腹瀉，千萬要記得補充大量的水分，以免產生脫水的現象。